DIETA DO LEITE "Infiel"

Hello!

Porque infiel?

Porque eu me conheço e sei que vou me basear nesta e não fazer como manda o figurinoooohhhh...

Porque eu tenho o péssimo hábito de sempre modificar qualquer receita que eu veja, nem que seja "meia gota" à mais eu tenho que colocar...hehehe

Vou me fazer de "cobaia" nesta experiência e ver se vai dar certo na balança, ok???

Ah, vou postar fotos das pesagens... dedão, além de feio ainda está machucado.. Aff!!!

2º Dia - 13/01/2016 - 96,4 kg

Iupiiiiihhhh, já eliminei alguma coisa... mesmo q seja perda líquida, mas para mim, que estou "ferrada", já está valendo! ;)

Acordei tarde... quase meio dia!!!

Tomei café com leite integral e adoçante e comi 03 pedacinhos de ricota com requeijão...

Mais adiante comi 02 fatias de abacaxi...

... + shake de morango com leite integral;

... + 01 fatia de abacaxi;

... + shake de morango com leite integral;

... + 02 fatias de abacaxi para fechar a noite ;)

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1º Dia - 12/01/2016 - 97,5 kg

10:30hs - 01 copo (aprox. 400 ml) de leite integral (é o q tinha pra hoje);
              - 07 pedras de gelo;
              - 02 medidas de shake diet de chocolate (usei a marca redubio)

Minha segunda refeição foi um copo de 350 ml de leite integral + 01 CS cheia de cacau em pó e adoçante;

Mais adiante tomei shake redubio morango com leite integral;

... + shake de morango com leite integral;

... + shake de morango com leite integral... até q fechei a noite...

neste dia não tomei nenhum chá... :(